Desafía tus brazos con el poderoso curl de bíceps con mancuerna apoyada en el muslo
Introducción El curl de bíceps: el ejercicio icónico Si hay un ejercicio que se ha convertido en el símbolo de los brazos fuertes y tonificados, ese es el curl de bíceps. Este clásico movimiento de entrenamiento de fuerza se ha ganado un lugar especial en cualquier rutina de gimnasio, ya sea para hombres o mujeres. … Leer más