Maximiza tus brazos con este efectivo ejercicio: Curl de bíceps con cable polea acostado en banco plano
Introducción El papel de los bíceps en el entrenamiento de fuerza Los bíceps son uno de los músculos más visibles y codiciados por los amantes del entrenamiento de fuerza. Tener unos brazos grandes y definidos es un objetivo común para muchos. Uno de los ejercicios más populares para desarrollar los bíceps es el curl de … Leer más