Mejora tu postura y evita lesiones con estos ejercicios de corrección postural y basculación pélvica
Introducción ¿Por qué es importante tener una buena postura? La postura es la posición en la que mantenemos nuestro cuerpo al estar de pie, sentados o realizando cualquier actividad. Tener una buena postura es esencial para mantener la salud y prevenir lesiones. Una mala postura puede generar tensiones musculares, deformidades en la columna vertebral y … Leer más