Potencia tus entrenamientos: Descubre la rutina completa de circunducción de cabeza 180 grados para un cuello fuerte y sin tensiones
Introducción ¿Por qué es importante fortalecer el cuello? El cuello es una parte fundamental de nuestro cuerpo que muchas veces pasamos por alto al momento de entrenar. Sin embargo, tener un cuello fuerte y sin tensiones no solo nos ayuda a mejorar nuestra postura y evitar lesiones, sino que también contribuye a potenciar el rendimiento … Leer más