Ejercicios de movilidad para mantener el manguito de los rotadores flexible y sin dolor
Introducción ¿Qué es el manguito de los rotadores? El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que rodea la articulación del hombro y le proporciona estabilidad y movimiento. Está compuesto por cuatro músculos principales: el supraespinoso, el infraespinoso, el redondo menor y el subescapular. Estos músculos trabajan en conjunto para permitir … Leer más