Ejercicios con banda elástica para fortalecer el manguito de los rotadores
Introducción ¿Qué es el manguito de los rotadores? El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones ubicados en el hombro que son responsables de la estabilidad y movimiento de esta articulación. Estos músculos son el supraespinoso, el infraespinoso, el redondo menor y el subescapular. Importancia de fortalecer el manguito de los … Leer más