Creatina monohidratada vs creatina en forma líquida: ¿Cuál es mejor opción?
Introducción ¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo, específicamente en los músculos. Es conocida por su papel en la producción de energía durante ejercicios de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas. Debido a sus efectos positivos en el rendimiento deportivo, … Leer más