Consejos para evitar lesiones mientras entrenas y cuidar tus bíceps
En nuestro afán por mantenernos en forma y alcanzar nuestros objetivos físicos, a menudo nos encontramos con el riesgo de sufrir lesiones. Una de las áreas más propensas a las lesiones durante el entrenamiento son los bíceps, esos músculos que nos brindan fuerza y estética en nuestros brazos. Para evitar lesiones en los bíceps y … Leer más