beneficios del entrenamiento funcional para principiantes

Introducción ¿Qué es el entrenamiento funcional? El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se basa en movimientos naturales del cuerpo para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. A diferencia de los métodos de entrenamiento tradicionales que se enfocan en músculos aislados, el entrenamiento funcional trabaja diferentes grupos musculares al mismo tiempo, … Leer más