Los beneficios de la creatina en el culturismo y su papel en el aumento muscular
Introducción ¿Qué es la creatina y cómo funciona? La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del culturismo y el fitness. Es una sustancia natural que se encuentra en los músculos y se sintetiza a partir de aminoácidos en el hígado, los riñones y el páncreas. La creatina desempeña un papel … Leer más